Indian cucumber-tomato salad (Kachumber)

Salad 15 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
41kcal
2gProtina
9gCarbohydrate
0gTaba
Mga sangkap
  • 1 pc pipino
  • 2 pc kamatis
  • 1 pc pulang sibuyas
  • 1 pc berdeng sili
  • 2 kutsara katas ng lemon
  • 1 kutsarita chaat masala
  • 1 kurot asin
  • 10 g sariwang kulantro (wansoy)
Paglalarawan

1. Balatan ang pipino, hatiin nang pahaba at kung maraming buto, kutsarahin palabas ang gitna. Hiwain sa maliliit na cube na mga kalahating sentimetro.

2. Hatiin ang mga kamatis, pigain palabas ang matubig na loob na may buto at hiwain ang laman sa maliliit na cube na kasinlaki ng pipino.

3. Tadtarin nang napakapino ang pulang sibuyas; kung sobrang matapang, ilagay sa malamig na tubig nang 5 minuto, saka patuluin.

4. Alisin ang mga buto ng berdeng sili at tadtarin nang napakapino.

5. Haluin ang mga gulay sa mangkok, lagyan ng katas ng lemon at budburan ng chaat masala, isang kurot ng asin at pinong tinadtad na coriander.

6. Ihain agad upang manatiling malutong ang mga gulay – nakapreskong kasama ng anumang curry o biryani.

Tip: Ang Indian na “pico de gallo”: mahalaga ang laki ng mga gulay, mas pino ang hiwa, mas nagsasama ang mga lasa. Asinan lamang bago ihain upang hindi maglabas ng tubig ang pipino.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.