Sariwang Indian green mango pickle (Aam ka achar)

Maasim 40 minuto 20 serving
Mga nutrient / serving
88kcal
1gProtina
5gCarbohydrate
8gTaba
Mga sangkap
  • Para sa mangga
  • 500 g hilaw na mangga
  • 3 kutsara asin
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • Para sa spiced oil
  • 150 ml mustard oil
  • 2 kutsara buto ng mustasa
  • 10 g buto ng fenugreek
  • 1 kutsara buto ng fennel
  • 5 g buto ng nigella
  • 2 kutsara chili powder
  • 1 kurot asafoetida
Paglalarawan

1. Hugasan ang mga hilaw na mangga at punasang mabuti hanggang tuyo – kaaway ng atsara ang tubig kaya dapat lubusang tuyo ang lahat ng kagamitan. Hiwain kasama ng balat at buto sa mga pirasong mga 2 cm at itapon ang matigas na buto.

2. Haluin ang mga piraso ng mangga sa mangkok kasama ng asin at turmeric, takpan at ilagay sa refrigerator nang isang araw. Kinabukasan, itapon ang inilabas na katas at patuyuing mabuti ang mga piraso gamit ang malinis na paper towel.

3. I-toast ang mustard seeds, fenugreek seeds at fennel seeds sa tuyong kawali nang 1–2 minuto hanggang magsimulang bumango, saka palamigin at bayuhin nang magaspang sa almires.

4. Gumamit ng mustard oil na ligtas kainin at ibinebenta bilang pagkain at painitin ayon sa label, ngunit huwag hayaang umusok, saka alisin sa apoy at palamigin hanggang maligamgam. Ihalo ang nigella, asafoetida, chili powder at binayong pampalasa.

5. Haluing mabuti ang mga piraso ng mangga sa spiced oil at ilagay sa malinis at tuyong garapon na natatakpan ng mantika.

6. Isara, ilagay agad sa refrigerator at hayaang magsama ang mga lasa nang magdamag. Kainin sa loob ng dalawang araw; sariwa at pang-refrigerator itong bersiyon ng tradisyonal na preserbadong achar, na kaunti lamang ang inihahain bawat kainan kasama ng kanin, dal at paratha.

Tip: May sariling resipe ng achar ang halos bawat pamilya sa India, na ginagawa sa tag-init sa panahon ng hilaw na mangga. Kung walang mustard oil, maaari ring gawin sa neutral na mantika, ngunit mas banayad ang natatanging matapang at maanghang na lasa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.