Turshi e freskët indiane me mango të gjelbër (Aam ka achar)

Turshi 40 minuta 20 racion
Lëndët ushqyese / racion
88kcal
1gProteina
5gKarbohidrate
8gYndyrë
Përbërësit
  • Mangoja
  • 500 g Mango e gjelbër
  • 3 l. gj. Kripë
  • 1 l. ç. Shafran i Indisë
  • Vaji me erëza
  • 150 ml Vaj mustarde
  • 2 l. gj. Fara mustarde
  • 10 g Fara fenugreku
  • 1 l. gj. Fara finoku
  • 5 g Fara nigelle
  • 2 l. gj. Spec djegës pluhur
  • 1 majë luge Asafoetida
Përshkrimi

1. Lajmë mangot e gjelbra dhe i thajmë mirë – uji është armiku i turshisë, ndaj çdo mjet duhet të jetë plotësisht i thatë. I presim me lëkurë e me bërthamë në copa rreth 2 cm dhe hedhim bërthamën e fortë.

2. Përziejmë copat e mangos me kripën dhe shafranin e Indisë në një tas dhe i fusim të mbuluara në frigorifer për një ditë. Të nesërmen derdhim lëngun e lëshuar dhe i thajmë mirë copat me letër të pastër kuzhine.

3. Pjekim farat e mustardës, fenugrekut dhe koprës së ëmbël në tigan të thatë 1–2 minuta, derisa të lëshojnë aromë, pastaj i ftohim dhe i shtypim trashë në havan.

4. Përdorim vaj mustarde të përshtatshëm për konsum, të shitur si ushqim, dhe e ngrohim sipas etiketës, pa e lënë të nxjerrë tym, pastaj e heqim nga zjarri dhe e ftohim derisa të bëhet i vakët. Përziejmë nigellën, asafoetidën, pluhurin e specit djegës dhe erëzat e shtypura.

5. Përziejmë mirë copat e mangos me vajin me erëza dhe i hedhim në një kavanoz të pastër e të thatë, në mënyrë që vaji t'i mbulojë.

6. E mbyllim, e fusim menjëherë në frigorifer dhe e lëmë një natë që shijet të bashkohen. E konsumojmë brenda dy ditëve; ky është varianti i freskët për frigorifer i acharit tradicional të konservuar, nga i cili merret pak në çdo vakt, pranë orizit, dalit dhe parathës.

Këshillë: Në Indi thuajse çdo familje ka recetën e vet të acharit, që përgatitet në verë, në stinën e mangos së gjelbër. Në mungesë të vajit të mustardës mund ta përgatitësh me vaj neutral, por shija karakteristike djegëse e e veçantë do të jetë më e butë.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.