Punjabi yogurt kadhi na may kanin (Kadhi chawal)

Pangunahing ulam + side dish 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
705kcal
18gProtina
87gCarbohydrate
32gTaba
Mga sangkap
  • Para sa kadhi
  • 400 g yogurt
  • 50 g harina ng garbanzos
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 1 kutsarita chili powder
  • 2 kutsarita asin
  • 800 ml tubig
  • Para sa pakora (onion fritters)
  • 80 g harina ng garbanzos
  • 1 pc sibuyas
  • 1 pc berdeng sili
  • 1 kurot asin
  • 60 ml tubig
  • 100 ml mantika
  • Para sa tadka at kanin
  • 20 g ghee
  • 1 kutsarita buto ng mustasa
  • 1 kutsarita cumin
  • 2 g buto ng fenugreek
  • 3 g tuyong sili
  • 1 g dahon ng curry
  • 1 kurot asafoetida
  • 300 g basmati rice
  • 600 ml tubig
Paglalarawan

1. Sa malaking mangkok, haluin gamit ang whisk ang yogurt, chickpea flour, turmeric, chili powder at asin hanggang walang buo-buo, saka unti-unting ibuhos ang tubig.

2. Pakuluin ang halo sa kaserola habang patuloy na hinahalo (upang hindi maghiwalay), saka lutuin sa mahinang apoy nang 25–30 minuto, hinahalo paminsan-minsan hanggang maging kasinlapot ng cream. Hugasan ang bigas, lagyan ng tubig, takpan at lutuin sa mahinang apoy nang 15 minuto.

3. Para sa pakora, haluin ang chickpea flour, manipis na hiniwang sibuyas, tinadtad na berdeng sili, asin at sapat na tubig upang maging malapot na batter.

4. Painitin ang mantika sa maliit at malalim na kaserola at iprito ang mga kutsarang halo nang 3–4 minuto hanggang ginintuang kayumanggi. Patuluin sa paper towel, saka ilagay ang mga pakora sa kadhi at lutuin nang magkasama nang 5 minuto upang sumipsip.

5. Para sa tadka, painitin ang ghee, idagdag ang mustard seeds at kapag nagsimulang pumutok, idagdag ang cumin, fenugreek seeds, tuyong sili, curry leaves at asafoetida. Pagkalipas ng 20 segundo, ibuhos ang sumisitsit na spiced ghee sa kadhi.

6. Ihain ang kadhi kasama ng umuusok na basmati rice.

Tip: Nakagiginhawang pagkain tuwing Linggo sa Punjab; lalong masarap ang tambalan ng maasim na yogurt at malalambot na pakora sa mas malamig na araw. Gumamit ng likas na maasim na yogurt na hindi pa lampas sa petsa ng pagkonsumo; hindi angkop ang panis na produktong gatas.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.