Пенджабско кадхи с кисело мляко и ориз (Кадхи чавал)

Основно ястие + гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
705kcal
18gПротеин
87gВъглехидрати
32gМазнини
Съставки
  • За кадхито
  • 400 g кисело мляко
  • 50 g брашно от нахут
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 2 ч.л. сол
  • 800 ml вода
  • За пакората (лучени бухтички)
  • 80 g брашно от нахут
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. зелено чили
  • 1 щипка сол
  • 60 ml вода
  • 100 ml олио за готвене
  • За тадката и ориза
  • 20 g гхи
  • 1 ч.л. синапено семе
  • 1 ч.л. кимион
  • 2 g семена сминдух
  • 3 g сушено чили
  • 1 g листа къри
  • 1 щипка асафетида
  • 300 g ориз басмати
  • 600 ml вода
Описание

1. В голяма купа разбъркайте с тел киселото мляко с нахутеното брашно, куркумата, чилито на прах и солта до гладкост, след което постепенно налейте водата.

2. Кипнете сместа в тенджера при непрекъснато разбъркване (така няма да се пресече), след което гответе на слаб огън с периодично разбъркване 25–30 минути, докато се сгъсти като сметана. Измийте ориза, залейте с водата и гответе под капак на слаб огън 15 минути.

3. За пакората смесете нахутеното брашно с тънко нарязания лук, накълцаното зелено чили, солта и толкова вода, че да получите гъсто тесто.

4. В малка дълбока тенджера загрейте олиото и изпържете порции по една супена лъжица за 3–4 минути до златистокафяво. Отцедете върху кухненска хартия, сложете готовите пакори в кадхито и гответе заедно 5 минути, за да попият соса.

5. За тадката загрейте гхито, добавете синапените семена и когато започнат да пукат, прибавете кимиона, семената сминдух, сушеното чили, къри листата и асафетидата. След 20 секунди излейте цвъртящото подправено гхи върху кадхито.

6. Поднесете кадхито с димящия ориз басмати.

Съвет: Уютно неделно ястие от Пенджаб; съчетанието от кисело мляко и меки пакори е особено приятно в хладните дни. Използвайте естествено кисело мляко в срока му на годност; развален млечен продукт не е подходящ.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.