Pandžábske jogurtové kadhi s ryžou (Kadhi chawal)

Hlavné jedlo + príloha 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
705kcal
18gBielkoviny
87gSacharidy
32gTuky
Suroviny
  • Na kadhi
  • 400 g jogurt
  • 50 g cícerová múka
  • 1 ČL kurkuma
  • 1 ČL mleté čili
  • 2 ČL soľ
  • 800 ml voda
  • Na pakory (cibuľové šištičky)
  • 80 g cícerová múka
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ks zelené čili
  • 1 štipka soľ
  • 60 ml voda
  • 100 ml jedlý olej
  • Na tadku a ryžu
  • 20 g ghí
  • 1 ČL horčičné semienka
  • 1 ČL rímska rasca
  • 2 g semená senovky gréckej
  • 3 g sušené čili
  • 1 g kari listy
  • 1 štipka asafoetida
  • 300 g ryža basmati
  • 600 ml voda
Popis

1. Vo veľkej mise metličkou rozmiešame jogurt s cícerovou múkou, kurkumou, čili práškom a soľou bez hrudiek a postupne prilievame vodu.

2. Zmes v hrnci za stáleho miešania privedieme do varu (tak sa nezrazí), potom varíme na miernom ohni za občasného miešania 25–30 minút, kým nezhustne ako smotana. Ryžu umyjeme, zalejeme vodou a prikrytú varíme na miernom ohni 15 minút.

3. Na pakory premiešame cícerovú múku s cibuľou nakrájanou na tenké plátky, nasekaným zeleným čili, soľou a takým množstvom vody, aby vzniklo husté cesto.

4. V menšom hlbokom hrnci rozohrejeme olej a dávky cesta veľké ako polievková lyžica vyprážame 3–4 minúty dozlatohneda. Necháme odkvapkať na papierovej utierke, potom hotové pakory vložíme do kadhi a spolu varíme 5 minút, aby nasiakli.

5. Na tadku rozohrejeme ghee, vsypeme horčičné semienka a keď začnú pukať, pridáme rímsku rascu, semienka senovky gréckej, sušené čili, kari listy a asafoetidu. Po 20 sekundách nalejeme syčiace korenené ghee na kadhi.

6. Kadhi podávame s pariacou sa ryžou basmati.

Tip: Pandžábske nedeľné jedlo na potešenie; spojenie kyslastého jogurtu a mäkkých pakôr príde obzvlášť vhod v chladnejších dňoch. Použijeme prirodzene kyslastý jogurt v lehote spotreby; pokazený mliečny výrobok nie je vhodný.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.