Пенджабський йогуртовий кадхі з рисом (Kadhi chawal)

Основна страва + гарнір 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
705ккал
18gБілки
87gВуглеводи
32gЖири
Інгредієнти
  • Для кадхі
  • 400 г йогурт
  • 50 г нутове борошно
  • 1 ч. л. куркума
  • 1 ч. л. мелений чилі
  • 2 ч. л. сіль
  • 800 мл вода
  • Для пакори (цибулеві пончики)
  • 80 г нутове борошно
  • 1 шт. цибуля
  • 1 шт. зелений чилі
  • 1 дрібка сіль
  • 60 мл вода
  • 100 мл олія
  • Для тадки й рису
  • 20 г гхі (топлене масло)
  • 1 ч. л. гірчичне насіння
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 2 г насіння пажитника
  • 3 г сушений чилі
  • 1 г листя карі
  • 1 дрібка асафетида
  • 300 г рис басмати
  • 600 мл вода
Опис

1. У великій мисці збий віночком без грудочок йогурт із нутовим борошном, куркумою, порошком чилі й сіллю, потім поступово влий воду.

2. Доведи суміш у каструлі до кипіння, постійно помішуючи (так вона не зсядеться), потім вари на малому вогні, час від часу помішуючи, 25–30 хвилин, поки вона загусне до консистенції вершків. Рис промий, залий водою й вари під кришкою на малому вогні 15 хвилин.

3. Для пакори змішай нутове борошно з тонко нарізаною цибулею, подрібненим зеленим чилі, сіллю й такою кількістю води, щоб вийшло густе тісто.

4. У невеликій глибокій каструлі розігрій олію й смаж тісто порціями по столовій ложці 3–4 хвилини до золотисто-коричневого кольору. Дай стекти на паперовому рушнику, потім поклади готові пакори в кадхі й вари разом 5 хвилин, щоб вони просочилися.

5. Для тадки розігрій гхі, всип насіння гірчиці, а коли воно почне тріщати, додай зіру, насіння пажитника, сушений чилі, листя каррі й асафетиду. Через 20 секунд вилий шкварчаще пряне гхі на кадхі.

6. Подавай кадхі з гарячим рисом басматі.

Порада: Недільна страва-втіха Пенджабу; поєднання кислуватого йогурту й м’яких пакор особливо смакує в прохолодні дні. Найкраще підходить трохи прокислий, кількаденний йогурт — так смак буде справді виразним.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.