Kadhi iogwrt Punjab â reis (Kadhi chawal)

Prif gwrs + saig ochr 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
705kcal
18gProtein
87gCarbohydradau
32gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y kadhi
  • 400 g iogwrt
  • 50 g blawd gwygbys
  • 1 ll.d. tyrmerig
  • 1 ll.d. powdr tsili
  • 2 ll.d. halen
  • 800 ml dŵr
  • Ar gyfer y pakoras (ffritwyr nionyn)
  • 80 g blawd gwygbys
  • 1 darn nionyn
  • 1 darn tsili gwyrdd
  • 1 pinsiad halen
  • 60 ml dŵr
  • 100 ml olew coginio
  • Ar gyfer y tadka a'r reis
  • 20 g ghee
  • 1 ll.d. hadau mwstard
  • 1 ll.d. cwmin
  • 2 g hadau ffenigrig
  • 3 g tsili sych
  • 1 g dail cyri
  • 1 pinsiad asafoetida
  • 300 g reis basmati
  • 600 ml dŵr
Disgrifiad

1. Mewn powlen fawr cymysgwn yr iogwrt â'r blawd gwygbys, y tyrmerig, y powdr tsili a'r halen â chwisg nes ei fod yn llyfn, yna ychwanegwn y dŵr yn raddol.

2. Berwn y gymysgedd mewn sosban gan droi drwy'r amser (i'w hatal rhag gwahanu), yna coginiwn dros wres isel am 25–30 munud, gan droi o bryd i'w gilydd, nes ei bod wedi tewychu fel hufen. Golchwn y reis, ychwanegwn y dŵr a choginiwn dan gaead dros wres isel am 15 munud.

3. Ar gyfer y pakoras, cymysgwn y blawd gwygbys â'r nionyn wedi'i sleisio'n denau, y tsili gwyrdd wedi'i dorri'n fân, yr halen a digon o ddŵr i wneud cytew trwchus.

4. Cynheswn yr olew mewn sosban fach ddofn a ffriwn lond llwy fwrdd ar y tro am 3–4 munud nes eu bod yn euraid. Draeniwn ar bapur cegin, yna rhown y pakoras gorffenedig yn y kadhi a choginiwn gyda'i gilydd am 5 munud i adael iddynt amsugno'r hylif.

5. Ar gyfer y tadka cynheswn y ghee, ychwanegwn yr hadau mwstard, a phan fyddant yn dechrau popio ychwanegwn y cwmin, yr hadau ffenigrig, y tsili sych, y dail cyrri a'r asafoetida. Ar ôl 20 eiliad tywalltwn y ghee sbeislyd sïol dros y kadhi.

6. Gweinwn y kadhi â'r reis basmati sy'n stemio'n boeth.

Awgrym: Pryd cysurlon Sul Punjab; mae'r cyfuniad o iogwrt sur a phakoras meddal yn arbennig o ddymunol ar ddiwrnodau oerach. Defnyddia iogwrt sy'n naturiol ychydig yn sur ac o fewn ei ddyddiad defnyddio; nid yw cynnyrch llaeth sydd wedi difetha yn addas.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.