Kashmiri lamb stew (Rogan josh)

Pangunahing ulam 120 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
749kcal
45gProtina
6gCarbohydrate
60gTaba
Mga sangkap
  • Para sa mga pampalasa
  • 50 g ghee
  • 2 pc itim na cardamom
  • 1 kutsarita cardamom
  • 4 pc clove (sibukas)
  • 1 pc cinnamon stick
  • 2 pc dahon ng laurel
  • 1 kurot asafoetida
  • Para sa nilaga
  • 1000 g balikat ng tupa
  • 200 g yogurt
  • 3 kutsarita chili powder
  • 2 kutsarita buto ng fennel
  • 1 kutsarita ginger powder
  • 400 ml tubig
  • 2 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Hiwain ang balikat ng batang tupa sa mga cube na 4–5 cm. Haluing makinis ang yogurt at chili powder (banayad at matingkad na pulang Kashmiri chili ang ginagamit sa Kashmir).

2. Painitin ang ghee sa kaserolang makapal ang ilalim, idagdag ang itim at berdeng cardamom, clove, cinnamon, dahon ng laurel at asafoetida at igisa nang 30 segundo hanggang magsimulang bumango.

3. Idagdag ang karne at i-brown nang mabuti ang lahat ng panig sa malakas na apoy, nang paunti-unti (mga 10 minuto).

4. Hinaan sa katamtamang apoy at idagdag ang chili yogurt nang pakutsara habang patuloy na hinahalo upang hindi maghiwalay; haluin hanggang maubos ang tubig ng yogurt.

5. Ihalo ang giniling na fennel, ginger powder at asin, ibuhos ang tubig, takpan at lutuin sa mahinang apoy nang 1–1,5 oras hanggang napakalambot ng karne at lumitaw ang mapulang ghee sa ibabaw ng sarsa.

6. Ihain kasama ng basmati rice o naan.

Tip: Walang sibuyas o bawang ang bersiyong Kashmiri Pandit (Hindu), at may fennel at ginger powder – ito rin ang sinusunod ng resipeng ito. Ang “rogan” ay nangangahulugang mapulang taba: tama kapag may pulang patong ng ghee na lumulutang sa ibabaw ng natapos na nilaga.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.