Kaszmirskie ragout z jagnięciny (Rogan josh)

Danie główne 120 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
749kcal
45gProtein
6gCarbs
60gFat
Opis

1. Łopatkę jagnięcą pokrój w kostkę 4–5 cm. Jogurt wymieszaj na gładko z chili w proszku (w Kaszmirze używa się łagodnego, jaskrawoczerwonego chili kaszmirskiego).

2. W garnku o grubym dnie rozgrzej ghee, włóż czarny i zielony kardamon, goździki, cynamon, liść laurowy i asafetydę i smaż 30 sekund, aż zaczną pachnieć.

3. Dodaj mięso i na dużym ogniu, porcjami, dobrze obsmaż je ze wszystkich stron (ok. 10 minut).

4. Zmniejsz ogień do średniego i dodawaj łyżka po łyżce jogurt z chili, ciągle mieszając, aby się nie zwarzył; mieszaj, aż wilgoć z jogurtu odparuje.

5. Wmieszaj mielony koper włoski, imbir w proszku i sól, zalej wodą i duś pod przykryciem na małym ogniu 1–1,5 godziny, aż mięso będzie kruche, a na powierzchni sosu pojawi się czerwonawe ghee.

6. Podawaj z ryżem basmati lub naanem.

Wskazówka: Kaszmirska wersja panditów (hinduska) przyrządzana jest bez cebuli i czosnku, z koprem włoskim i imbirem w proszku – ten przepis również jej się trzyma. „Rogan” oznacza czerwonawy tłuszcz: danie jest gotowe, gdy na wierzchu ragout pływa warstwa czerwonego ghee.

Składniki
  • Do przypraw
  • 50 g ghee
  • 2 szt. czarny kardamon
  • 1 łyżeczka kardamon
  • 4 szt. goździki
  • 1 szt. laska cynamonu
  • 2 szt. liść laurowy
  • 1 szcz. asafetyda
  • Do ragout
  • 1000 g łopatka jagnięca
  • 200 g jogurt
  • 3 łyżeczka chili w proszku
  • 2 łyżeczka nasiona kopru włoskiego
  • 1 łyżeczka imbir mielony
  • 400 ml woda
  • 2 łyżeczka sól

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.