Kašmírské jehněčí ragú (Rogan josh)

Hlavní chod 120 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
749kcal
45gBílkoviny
6gSacharidy
60gTuky
Suroviny
  • Na koření
  • 50 g ghí
  • 2 ks černý kardamom
  • 1 lžička kardamom
  • 4 ks hřebíček
  • 1 ks celá skořice
  • 2 ks bobkový list
  • 1 špetka asafoetida
  • Na ragú
  • 1000 g jehněčí plec
  • 200 g jogurt
  • 3 lžička mleté chilli
  • 2 lžička fenyklová semínka
  • 1 lžička mletý zázvor
  • 400 ml voda
  • 2 lžička sůl
Popis

1. Jehněčí plec nakrájíme na kostky o velikosti 4–5 cm. Jogurt rozmícháme dohladka s mletým chilli (v Kašmíru se používá jemné výrazně červené kašmírské chilli).

2. V hrnci se silným dnem rozpálíme ghí, přidáme černý a zelený kardamom, hřebíček, skořici, bobkové listy a asafoetidu a opékáme 30 sekund, až se rozvoní.

3. Přidáme maso a na silném ohni je po dávkách důkladně opečeme ze všech stran (asi 10 minut).

4. Oheň stáhneme na střední a po lžících za stálého míchání přidáváme jogurt s chilli, aby se nesrazil; mícháme, až se vlhkost jogurtu vyvaří.

5. Vmícháme mletý fenykl, sušený zázvor a sůl, zalijeme vodou a pod poklicí vaříme na mírném ohni 1–1,5 hodiny, až maso zkřehne a na povrchu omáčky se objeví načervenalé ghí.

6. Podáváme s rýží basmati nebo naanem.

Tip: Kašmírská panditská (hinduistická) verze se připravuje bez cibule a česneku, s fenyklem a sušeným zázvorem – tento recept ji následuje. „Rogan“ znamená načervenalý tuk: správně na hotovém ragú plave červená vrstva ghí.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.