Кашмирское рагу из баранины (Rogan josh)

Основное блюдо 120 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
749ккал
45gБелки
6gУглеводы
60gЖиры
Ингредиенты
  • Для специй
  • 50 г топленое масло гхи
  • 2 шт. черный кардамон
  • 1 ч. л. кардамон
  • 4 шт. гвоздика
  • 1 шт. палочка корицы
  • 2 шт. лавровый лист
  • 1 щепотка асафетида
  • Для рагу
  • 1000 г баранья лопатка
  • 200 г йогурт
  • 3 ч. л. молотый чили
  • 2 ч. л. семена фенхеля
  • 1 ч. л. молотый имбирь
  • 400 мл вода
  • 2 ч. л. соль
Описание

1. Баранью лопатку нарежь кубиками по 4–5 см. Размешай йогурт с порошком чили до гладкости (в Кашмире используют мягкий, ярко-красный кашмирский чили).

2. В кастрюле с толстым дном разогрей гхи, положи черный и зеленый кардамон, гвоздику, корицу, лавровый лист и асафетиду и обжаривай 30 секунд до аромата.

3. Добавь мясо и обжарь порциями на сильном огне со всех сторон (около 10 минут).

4. Убавь огонь до среднего и по ложке, непрерывно помешивая, добавляй йогурт с чили, чтобы он не свернулся; помешивай, пока влага йогурта не выкипит.

5. Вмешай молотый фенхель, имбирный порошок и соль, залей водой и вари под крышкой на слабом огне 1–1,5 часа, пока мясо не станет мягким, а на поверхности соуса не появится красноватое гхи.

6. Подавай с рисом басмати или нааном.

Совет: Кашмирский вариант пандитов (индуистов) готовят без лука и чеснока, с фенхелем и имбирным порошком – этот рецепт тоже ему следует. «Роган» означает красноватый жир: готово, когда на поверхности рагу плавает слой красного гхи.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.