Кашмирско јагнешко рагу (Rogan josh)

Главно јадење 120 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
749kcal
45gПротеини
6gЈаглехидрати
60gМасти
Состојки
  • За зачините
  • 50 g ги
  • 2 пар. црн кардамом
  • 1 ч.л. кардамом
  • 4 пар. каранфилче
  • 1 пар. стапче цимет
  • 2 пар. ловоров лист
  • 1 прстофат асафетида
  • За рагуто
  • 1000 g јагнешка плешка
  • 200 g јогурт
  • 3 ч.л. чили во прав
  • 2 ч.л. семе од анасон
  • 1 ч.л. ѓумбир во прав
  • 400 ml вода
  • 2 ч.л. сол
Опис

1. Исечи ја јагнешката плешка на коцки од 4–5 cm. Измешај го јогуртот со чили-прашокот до мазност (во Кашмир се користи благото, светлоцрвено кашмирско чили).

2. Во тенџере со дебело дно загреј го гито, додај ги црниот и зелениот кардамом, каранфилчето, циметот, ловоровиот лист и асафетидата и пржи 30 секунди, додека замирисаат.

3. Додај го месото и добро запржи го на силен оган, во тури, од сите страни (околу 10 минути).

4. Намали го огнот на среден и додавај го јогуртот со чили лажица по лажица со постојано мешање за да не се засири; мешај додека влагата од јогуртот испари.

5. Измешај ги меленото резене, ѓумбирот во прав и солта, прелиј со водата и вари под капак на тивок оган 1–1,5 часа, додека месото стане меко, а на површината на сосот се појави црвеникавото ги.

6. Послужи со ориз басмати или наан.

Совет: Кашмирската пандитска (хиндуистичка) верзија се прави без кромид и лук, со резене и ѓумбир во прав – и овој рецепт ја следи. „Роган“ значи црвеникава маснотија: добар е кога врз готовото рагу плива црвен слој ги.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.