Ragù tal-ħaruf tal-Kashmir (Rogan josh)

Platt prinċipali 120 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
749kcal
45gProteina
6gKarboidrati
60gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-ħwawar
  • 50 g ghee
  • 2 biċċa kardamomu iswed
  • 1 kuċċ. kardamomu
  • 4 biċċa msiemer tal-qronfol
  • 1 biċċa stikka tal-kannella
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 1 niskata asafoetida
  • Għar-ragù
  • 1000 g spalla tal-ħaruf
  • 200 g jogurt
  • 3 kuċċ. trab taċ-chilli
  • 2 kuċċ. żerriegħa tal-bużbież
  • 1 kuċċ. ġinġer trab
  • 400 ml ilma
  • 2 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-ispalla tal-ħaruf f'kubi ta' 4–5 cm. Ħallat il-jogurt mat-trab taċ-chilli sakemm ikun lixx (fil-Kashmir jużaw chilli Kashmiri ħafif u aħmar jgħajjat).

2. Saħħan il-ghee f'borma b'qiegħ oħxon, żid il-kardamomu iswed u aħdar, l-imsiemer tal-qronfol, il-kannella, il-werqa tar-rand u l-asafoetida, u aqli għal 30 sekonda sakemm jibdew ifuħu.

3. Żid il-laħam u aqli sew minn kull naħa fuq nar għoli f'lottijiet (madwar 10 minuti).

4. Baxxi n-nar għal medju u żid il-jogurt biċ-chilli mgħarfa mgħarfa waqt li tħawwad kontinwament biex ma jifredx; kompli ħawwad sakemm il-likwidu tal-jogurt jevapora.

5. Ħallat fih iż-żerriegħa tal-bużbież mitħuna, it-trab tal-ġinġer u l-melħ, ferra' l-ilma u sajjar mgħotti fuq nar baxx għal 1–1,5 sigħat sakemm il-laħam ikun tari ħafna u jidher il-ghee ħamrani fil-wiċċ taz-zalza.

6. Servi mar-ross basmati jew naan.

Parir: Il-verżjoni tal-pandits (Ħindu) tal-Kashmir issir mingħajr basal u tewm, biż-żerriegħa tal-bużbież u t-trab tal-ġinġer – din ir-riċetta ssegwiha wkoll. “Rogan” tfisser xaħam ħamrani: ikun tajjeb meta saff aħmar ghee jżomm fil-wiċċ tar-ragù lest.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.