Goan fish curry (Xitti kodi)

Pangunahing ulam 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
349kcal
30gProtina
13gCarbohydrate
28gTaba
Mga sangkap
  • Para sa spice paste
  • 80 g kinayod na niyog
  • 6 g tuyong sili
  • 1 kutsara buto ng kulantro (coriander seeds)
  • 1 kutsarita cumin
  • 1 kutsarita luyang dilaw (turmeric)
  • 4 butil bawang
  • 15 g luya
  • 300 ml tubig
  • Para sa curry
  • 600 g fillet ng isda
  • 2 kutsara mantika
  • 1 pc sibuyas
  • 2 pc berdeng sili
  • 15 g kokum
  • 2 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Hiwain ang fish fillet sa mga pirasong 5 cm, asinan at pagpahingahin habang ginagawa ang paste. Ibabad ang kokum sa sangkapat na baso ng maligamgam na tubig.

2. I-blender ang ginadgad na niyog, mga tuyong sili, coriander seeds, cumin, turmeric, bawang at luya kasama ng kalahati ng tubig hanggang maging napakakinis at malapot na paste.

3. Painitin ang mantika sa kaserola at lutuin ang manipis na hiniwang sibuyas nang 6–7 minuto hanggang malambot at bahagyang ginintuan.

4. Idagdag ang spice paste, igisa nang 3–4 minuto habang hinahalo, saka ibuhos ang natitirang tubig at lutuin nang 5 minuto. Idagdag ang mga berdeng siling hinati nang pahaba at ang kokum kasama ng pinagbabaran.

5. Idagdag ang isda, maingat na alugin ang kaserola (sa halip na haluin upang manatiling buo ang isda), takpan at lutuin sa mahinang apoy nang 6–8 minuto hanggang maluto nang husto ang isda. Timplahan ng asin.

6. Ihain kasama ng pinasingawang kanin; mas malasa pa kinabukasan.

Tip: Tuyong balat ng prutas mula sa kanlurang India ang kokum, na nagbibigay ng kaaya-ayang asim at kulay-rosas na kulay sa Goan curry. Kung wala, maaaring palitan ng isang kutsara ng tamarind paste. Angkop ang anumang isdang-dagat na matigas ang laman (hal. mackerel, cod).

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.