Curry de pește din Goa (Xitti kodi)

Fel principal 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
349kcal
30gProteine
13gCarbohidrați
28gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pasta aromată
  • 80 g fulgi de cocos
  • 6 g chili uscat
  • 1 ling. semințe de coriandru
  • 1 lingț. chimion
  • 1 lingț. curcuma
  • 4 cățel usturoi
  • 15 g ghimbir
  • 300 ml apă
  • Pentru curry
  • 600 g file de pește
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 1 buc. ceapă
  • 2 buc. chili verde
  • 15 g kokum
  • 2 lingț. sare
Descriere

1. Tăiem fileul de pește în bucăți de 5 cm, îl sărăm și îl lăsăm deoparte cât pregătim pasta. Înmuiem kokumul într-un sfert de pahar de apă călduță.

2. Pasăm cocosul ras, ardeii chili uscați, semințele de coriandru, chimionul, turmericul, usturoiul și ghimbirul cu jumătate din apă, până obținem o pastă foarte fină și groasă.

3. Încingem uleiul într-o cratiță și călim ceapa feliată subțire 6–7 minute, până se înmoaie și devine ușor aurie.

4. Adăugăm pasta aromată, o prăjim amestecând 3–4 minute, apoi turnăm restul apei și fierbem 5 minute. Adăugăm ardeii chili verzi tăiați în jumătate pe lungime și kokumul cu apa de înmuiere.

5. Adăugăm peștele, scuturăm cratița cu grijă (în loc să amestecăm, pentru a păstra peștele întreg) și fierbem sub capac, la foc mic, 6–8 minute, până când peștele este pătruns. Asezonăm cu sare.

6. Servim cu orez gătit la abur; a doua zi este și mai gustos.

Sfat: Kokum este coaja uscată a unui fruct din vestul Indiei, care dă curryului din Goa gustul plăcut acrișor și culoarea rozalie. Dacă nu îl găsești, îl poți înlocui cu o lingură de pastă de tamarind. Se potrivește orice pește marin cu carne fermă (de exemplu macrou, cod).

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.