Goanski riblji curry (Xitti kodi)

Glavno jelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
349kcal
30gProteini
13gUgljikohidrati
28gMasti
Sastojci
  • Za začinsku pastu
  • 80 g kokosov čips
  • 6 g sušeni čili
  • 1 žl. sjemenke korijandera
  • 1 žličica kumin
  • 1 žličica kurkuma
  • 4 češanj češnjak
  • 15 g đumbir
  • 300 ml voda
  • Za curry
  • 600 g riblji file
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1 kom luk
  • 2 kom zeleni čili
  • 15 g kokum
  • 2 žličica sol
Opis

1. Riblji file nareži na komade od 5 cm, posoli i ostavi da odstoji dok pripremaš pastu. Kokum namoči u četvrt čaše mlake vode.

2. Kokosovo brašno, sušene čilije, sjemenke korijandra, kumin, kurkumu, češnjak i đumbir s polovicom vode usitni u vrlo glatku, gustu pastu.

3. U loncu zagrij ulje i tanko narezani luk pirjaj 6–7 minuta da omekša i postane svijetlozlatan.

4. Dodaj začinsku pastu, prži je uz miješanje 3–4 minute, zatim podlij preostalom vodom i kuhaj 5 minuta. Dodaj po dužini prepolovljene zelene čilije i kokum zajedno s vodom u kojoj se namakao.

5. Dodaj ribu, lonac pažljivo protresi (umjesto miješanja, da riba ostane cijela) i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 6–8 minuta, dok riba ne bude kuhana. Začini solju.

6. Posluži s rižom kuhanom na pari; sutradan je još ukusniji.

Savjet: Kokum je sušena kora jednog zapadnoindijskog voća, zbog koje je goanski curry ugodno kiselkast i ružičast. Ako ga ne možeš nabaviti, zamijeni ga jednom žlicom paste od tamarinda. Uz njega je dobra bilo koja morska riba čvrstog mesa (npr. skuša, bakalar).

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.