Гоански рибљи кари (Шити коди)

Главно јело 50 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
349kcal
30gПротеини
13gУгљени хидрати
28gМасти
Састојци
  • За зачинску пасту
  • 80 g рендани кокос
  • 6 g сушени чили
  • 1 суп. каш. семе коријандера
  • 1 чај. каш. кумин
  • 1 чај. каш. куркума
  • 4 чен бели лук
  • 15 g ђумбир
  • 300 ml вода
  • За кари
  • 600 g рибљи филе
  • 2 суп. каш. јестиво уље
  • 1 ком. лук
  • 2 ком. зелени чили
  • 15 g кокум
  • 2 чај. каш. со
Опис

1. Рибљи филе исеците на комаде величине 5 cm, посолите и оставите док припремате пасту. Кокум потопите у четвртину чаше млаке воде.

2. Кокосово брашно, суви чили, семе коријандера, кумин, куркуму, бели лук и ђумбир са половином воде изблендирајте у веома глатку, густу пасту.

3. У шерпи загрејте уље и динстајте танко сечен лук 6–7 минута да омекша и постане светлозлатан.

4. Додајте зачинску пасту, пржите уз мешање 3–4 минута, затим налијте преосталу воду и кувајте 5 минута. Додајте зелени чили преполовљен уздужно и кокум са водом од потапања.

5. Додајте рибу, пажљиво протресите шерпу (уместо мешања, да риба остане у комаду) и кувајте поклопљено на тихој ватри 6–8 минута, док се риба не скува до краја. Посолите.

6. Послужите уз пиринач куван на пари; сутрадан је још укусније.

Савет: Кокум је сува кора једног западноиндијског воћа, која даје гоанском карију пријатну киселост и ружичасту боју. Ако га не нађете, замените супеном кашиком пасте од тамаринда. Одговара било која чврста морска риба (нпр. скуша, бакалар).

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.