Κάρι ψαριού της Γκόα (Xitti kodi)

Κυρίως πιάτο 50 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
349kcal
30gΠρωτεΐνη
13gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Υλικά
  • Για την αρωματική πάστα
  • 80 g τριμμένη καρύδα
  • 6 g αποξηραμένο τσίλι
  • 1 κ.σ. σπόροι κόλιανδρου
  • 1 κ.γ. κύμινο
  • 1 κ.γ. κουρκουμάς
  • 4 σκελ. σκόρδο
  • 15 g τζίντζερ
  • 300 ml νερό
  • Για το κάρι
  • 600 g φιλέτο ψαριού
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 2 τεμ. πράσινο τσίλι
  • 15 g κόκουμ
  • 2 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Κόψε το φιλέτο ψαριού σε κομμάτια 5 cm, αλάτισε και άφησε όσο ετοιμάζεις την πάστα. Μούλιασε το κόκουμ σε ένα τέταρτο ποτηριού χλιαρό νερό.

2. Πολτοποίησε την τριμμένη καρύδα, τα αποξηραμένα τσίλι, τους σπόρους κόλιανδρου, το κύμινο, τον κουρκουμά, το σκόρδο και το τζίντζερ με το μισό νερό σε πολύ λεία, πηχτή πάστα.

3. Ζέστανε το λάδι σε κατσαρόλα και μαγείρεψε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες για 6–7 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει και να χρυσίσει ελαφρά.

4. Πρόσθεσε την αρωματική πάστα, σοτάρισε ανακατεύοντας για 3–4 λεπτά, πρόσθεσε το υπόλοιπο νερό και βράσε για 5 λεπτά. Πρόσθεσε τα πράσινα τσίλι κομμένα κατά μήκος στη μέση και το κόκουμ με το νερό μουλιάσματος.

5. Πρόσθεσε το ψάρι, κούνα προσεκτικά την κατσαρόλα αντί να ανακατέψεις για να μείνει ολόκληρο και σιγόβρασε με καπάκι για 6–8 λεπτά, μέχρι να μαγειρευτεί εσωτερικά. Νοστίμισε με αλάτι.

6. Σέρβιρε με ρύζι στον ατμό· την επόμενη ημέρα είναι ακόμα πιο νόστιμο.

Συμβουλή: Το κόκουμ είναι αποξηραμένη φλούδα φρούτου της δυτικής Ινδίας και κάνει το κάρι της Γκόα ευχάριστα ξινούτσικο και ροζέ. Αν δεν βρεις, αντικατάστησε με μία κουταλιά της σούπας πάστα ταμάρινδου. Ταιριάζει οποιοδήποτε σφιχτό θαλασσινό ψάρι (π.χ. σκουμπρί, μπακαλιάρος).

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.