Ρύζι μπασμάτι με κύμινο (Jeera rice)

Συνοδευτικό 35 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
317kcal
6gΠρωτεΐνη
59gΥδατάνθρακες
6gΛιπαρά
Υλικά
  • 300 g ρύζι μπασμάτι
  • 20 g γκι
  • 2 κ.γ. κύμινο
  • 1 τεμ. φύλλο δάφνης
  • 550 ml νερό
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Πλύνε το ρύζι σε κρύο νερό μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό, μούλιασε για 20 λεπτά και στράγγισε καλά.

2. Ζέστανε το γκι σε κατσαρόλα, πρόσθεσε το κύμινο και τη δάφνη και σοτάρισε μέχρι να αρχίσει να τσιτσιρίζει και να ευωδιάζει το κύμινο (περίπου 30 δευτερόλεπτα).

3. Πρόσθεσε το ρύζι και ανακάτευε προσεκτικά για 2 λεπτά, χωρίς να σπάσουν οι κόκκοι, μέχρι να γυαλίσουν όλοι από το γκι.

4. Πρόσθεσε το καυτό νερό, αλάτισε και φέρε σε βρασμό.

5. Κλείσε καλά το καπάκι και μαγείρεψε στη χαμηλότερη φωτιά για 12 λεπτά· βγάλε από τη φωτιά και άφησε σκεπασμένο για άλλα 10 λεπτά.

6. Αφράτεψε προσεκτικά με πιρούνι και σέρβιρε με νταλ ή οποιοδήποτε κάρι.

Συμβουλή: Το πιο απλό αλλά ιδιαίτερα αρωματικό συνοδευτικό ρυζιού των ινδικών εστιατορίων. Το μυστικό είναι το μούλιασμα· έτσι οι κόκκοι γίνονται μακριοί, σπυρωτοί και μαλακοί. Μην ανακατεύεις κατά το βράσιμο!

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.