印度孜然巴斯马蒂米饭(Jeera rice)

配菜 35 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
317kcal
6gfehérje
59gszénhidrát
6gzsír
描述

1. 将大米用冷水淘洗至水变清,然后浸泡 20 分钟,充分沥干。

2. 在锅中加热酥油(ghee),放入孜然和月桂叶,炒至孜然开始噼啪作响、散发香气(约 30 秒)。

3. 加入大米,小心搅拌 2 分钟,以免米粒碎掉,至每粒米都裹上酥油而发亮。

4. 加入热水没过,加盐,煮沸。

5. 盖紧盖子,用最小的火煮 12 分钟;然后离火,盖着盖子再静置 10 分钟。

6. 用叉子小心拨松,配印度豆泥(dal)或任何咖喱享用。

小贴士:这是印度餐厅中最简单却最香的米饭配菜。秘诀在于浸泡:这样米粒会变得细长、松散、柔软。煮的时候不要搅拌!

原料
  • 300 g 印度香米
  • 20 g 酥油(ghee)
  • 2 tk. 孜然
  • 1 db 月桂叶
  • 550 ml 水
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.