印度酥油鹰嘴豆粉球(Besan ladoo)

甜点 30 分钟 12 份
营养信息 / 份
188千卡
4g蛋白质
20g碳水化合物
10g脂肪
简介

1. 将开心果切碎。将糖粉过筛,以免结块。

2. 在厚底平底锅中用小火融化酥油,加入鹰嘴豆粉。

3. 小火炒 15–20 分钟,不停翻炒。开始时混合物浓稠成团;之后逐渐松散、变得流动并呈金黄色,散发出坚果般的香气。不要着急:只有慢慢炒,生粉味才会消失。

4. 离火,拌入小豆蔻,放凉 10–15 分钟:如果太热,糖粉会融化,粉球会散开。

5. 加入糖粉和大部分开心果,充分拌匀,用手用力捏成 12 个核桃大小的均匀小球。

6. 在顶部用剩余的开心果装饰,待其完全变硬。放在密封罐中可保存一到两周。

小贴士:鹰嘴豆粉球是排灯节(Diwali)和其他节日必不可少的甜点,也常作为礼物送给亲戚。如果混合物太散、捏不成球,加一汤匙融化的酥油;如果太软,放入冰箱冷藏 10 分钟。

食材
  • 200 g 鹰嘴豆粉
  • 100 g 酥油(ghee)
  • 120 g 糖粉
  • 1 tk. 小豆蔻
  • 20 g 开心果
把它添加到你的日历,用它来规划一周的饭菜吧!
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