インドのひよこ豆粉とギーの丸菓子(Besan ladoo)

デザート 30 分 12 分量
Tápérték / 分量
188kcal
4gfehérje
20gszénhidrát
10gzsír
説明

1. ピスタチオを細かく刻みます。ダマにならないよう、粉砂糖をふるいます。

2. 厚手のフライパンで弱火でギーを溶かし、ひよこ豆粉を加えます。

3. 弱火で15~20分、絶えず混ぜながら炒ります。はじめは濃くぽろぽろしていますが、やがてほぐれて流れるようになり、きつね色になってナッツのような香りが立ちます。急がないでください。粉っぽさはじっくり炒ってはじめて消えます。

4. 火からおろしてカルダモンを混ぜ入れ、10~15分置いて人肌に冷まします。熱すぎると粉砂糖が溶けて、ラドゥがくずれてしまいます。

5. 粉砂糖とピスタチオの大部分を加えてよく混ぜ、手でしっかり押し固めて、くるみ大の同じ大きさの玉を12個作ります。

6. 上に残りのピスタチオを飾り、完全に固まるまで置きます。密閉容器で1~2週間もちます。

ポイント:ベサン・ラドゥはディワリなどのお祭りに欠かせないお菓子で、親戚への贈り物にもなります。ぽろぽろしすぎて丸まらないときは溶かしたギーを大さじ1杯加え、やわらかすぎるときは冷蔵庫で10分冷やしてください。

材料
  • 200 g ひよこ豆粉
  • 100 g ギー
  • 120 g 粉砂糖
  • 1 tk. カルダモン
  • 20 g ピスタチオ
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.