Kjúklingabaunamjöls- og ghee-kúlur (Besan ladoo)

Eftirréttur 30 mín. 12 skammtur
Næringarefni / skammtur
188kcal
4gPrótein
20gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • 200 g kjúklingabaunamjöl
  • 100 g ghee
  • 120 g flórsykur
  • 1 tsk. kardemommur
  • 20 g pistasíuhnetur
Lýsing

1. Fínsaxaðu pistasíuhneturnar. Sigtaðu flórsykurinn svo engir kekkir séu eftir.

2. Bræddu ghee við lágan hita á þykkbotna pönnu og bættu kjúklingabaunamjölinu við.

3. Ristaðu við lágan hita og stöðuga hræringu í 15–20 mínútur. Fyrst er blandan þykk og mylsnukennd en losnar smám saman, verður fljótandi og ristast gullbrún með hnetuilmi. Ekki flýta: hrátt mjölbragðið hverfur aðeins með hægri ristun.

4. Taktu af hitanum, hrærðu kardemommum saman við og láttu kólna í 10–15 mínútur þar til volgt – ef of heitt bráðnar flórsykurinn og ladoo flýtur út.

5. Bættu flórsykri og mestu af pistasíuhnetunum við, blandaðu vandlega og mótaðu síðan 12 jafnar, um valhnetustórar kúlur með höndunum; þrýstu þétt saman.

6. Skreyttu með afganginum af pistasíuhnetunum og láttu stífna alveg. Geymist í eina til tvær vikur í loftþéttu íláti.

Ráð: Besan ladoo er ómissandi sælgæti á Diwali og öðrum hátíðum, einnig fært ættingjum að gjöf. Ef blandan er of mylsnukennd og myndar ekki kúlu skaltu bæta matskeið af bræddu ghee við; ef hún er of mjúk skaltu kæla í 10 mínútur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.