Maísmjölsflatbrauð frá Punjab (Makki di roti)

Meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
339kcal
6gPrótein
58gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • 300 g maísmjöl
  • 1 klípa ajwain
  • 1 tsk. salt
  • 250 ml vatn
  • 30 g ghee
Lýsing

1. Blandaðu maísmjöli við ajwain og salt, bættu heitu vatni smám saman við og hrærðu með trésleif.

2. Þegar blandan er orðin handvolg skaltu hnoða og nudda með lófunum í 5 mínútur þar til slétt, mjúkt deig sem helst saman myndast (maísmjöl inniheldur ekki glúten og því þarf að vinna það vel).

3. Skiptu deiginu í 6 kúlur. Fletjaðu varlega með lófanum á milli tveggja bökunarpappírsblaða eða plastpoka skornum í tvennt í um 15 cm kringlur, 5 mm þykkar.

4. Hitaðu pönnu við meðalhita, flettu efra blaðinu af, hvolfdu brauðinu á pönnuna og flettu hinu blaðinu einnig af. Steiktu í 2–3 mínútur á hvorri hlið þar til brúnir flekkir birtast.

5. Smyrðu báðar hliðar með ghee og steiktu í hálfa mínútu á hvorri hlið í viðbót svo jaðrarnir verði stökkir.

6. Berðu heitt fram með smjörbita eða ghee ofan á og sarson ka saag (spínati með sinnepslaufum).

Ráð: Sígildur vetrarréttur þorpa í Punjab; pörunin „makki di roti te sarson da saag“ er tákn matargerðar Punjab. Deigið brotnar auðveldlega og því hjálpar mikið að fletja milli pappírsblaða; sléttu litlar sprungur með fingri.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.