Salad ciwcymbr a thomato Indiaidd (Kachumber)

Salad 15 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
41kcal
2gProtein
9gCarbohydradau
0gBraster
Cynhwysion
  • 1 darn ciwcymbr
  • 2 darn tomato
  • 1 darn nionyn coch
  • 1 darn tsili gwyrdd
  • 2 ll.f. sudd lemwn
  • 1 ll.d. chaat masala
  • 1 pinsiad halen
  • 10 g coriander ffres
Disgrifiad

1. Pliciwn y ciwcymbr, hanerwn ar ei hyd, ac os oes llawer o hadau ynddo, crafwn y canol allan â llwy de. Torrwn yn giwbiau bach tua hanner centimetr.

2. Hanerwn y tomatos, gwasgwn y tu mewn suddlon â'r hadau allan, a thorrwn y cnawd yn giwbiau bach fel y ciwcymbr.

3. Torrwn y nionyn coch yn fân iawn; os yw'n rhy finiog, rhown mewn dŵr oer am 5 munud, yna draeniwn.

4. Tynnwn hadau'r tsili gwyrdd a'i dorri'n fân iawn.

5. Mewn powlen cymysgwn y llysiau, tywalltwn sudd y lemwn drostynt a thaenellwn â'r chaat masala, pinsiad o halen a'r coriander wedi'i dorri'n fân.

6. Gweinwn ar unwaith i gadw'r llysiau'n grensiog – cydymaith adfywiol i unrhyw gyrri neu biryani.

Awgrym: “Pico de gallo” Indiaidd: maint y llysiau sy'n bwysig; po fân y torrir hwy, y mwyaf y bydd y blasau'n cyfuno. Halena ychydig cyn gweini yn unig, neu bydd y ciwcymbr yn rhyddhau hylif.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.