Indický uhorkovo-paradajkový šalát (Kachumber)

Šalát 15 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
41kcal
2gBielkoviny
9gSacharidy
0gTuky
Suroviny
  • 1 ks uhorka
  • 2 ks paradajky
  • 1 ks červená cibuľa
  • 1 ks zelené čili
  • 2 PL citrónová šťava
  • 1 ČL chaat masala
  • 1 štipka soľ
  • 10 g čerstvý koriander
Popis

1. Uhorku ošúpeme, pozdĺžne rozpolíme a ak má veľa semienok, lyžičkou ich vydlabeme. Nakrájame na malé kocky veľké asi pol centimetra.

2. Paradajky rozpolíme, vytlačíme šťavnaté vnútro so semienkami a dužinu nakrájame na malé kocky ako uhorku.

3. Červenú cibuľu nakrájame veľmi nadrobno; ak je príliš štipľavá, vložíme ju na 5 minút do studenej vody a necháme odkvapkať.

4. Zelené čili zbavíme semienok a nasekáme veľmi najemno.

5. V mise premiešame zeleninu, polejeme citrónovou šťavou a posypeme chaat masalou, štipkou soli a nasekaným koriandrom.

6. Ihneď podávame, aby zelenina zostala chrumkavá – je osviežujúcou prílohou k ľubovoľnému kari alebo biryani.

Tip: Indické „pico de gallo“: podstatná je veľkosť zeleniny, čím drobnejšie ju nakrájame, tým lepšie sa chute spoja. Solíme až pred podávaním, inak uhorka pustí vodu.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.