Saws iogwrt â pherlennau gwygbys crensiog (Boondi raita)

Saws 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
277kcal
6gProtein
11gCarbohydradau
24gBraster
Cynhwysion
  • 40 g blawd gwygbys
  • 50 ml dŵr
  • 1 ll.d. halen
  • 100 ml olew coginio
  • 400 g iogwrt
  • 1 ll.d. cwmin
  • 1 pinsiad powdr tsili
  • 5 g coriander ffres
Disgrifiad

1. Cymysgwn y blawd gwygbys â phinsiad o halen, ac ychwanegwn y dŵr fesul tipyn nes cael cymysgedd llyfn â thrwch cytew crempogau.

2. Cynheswn yr olew mewn sosban fach ddofn (mae'n iawn pan fydd diferyn o gytew yn codi i'r wyneb ar unwaith). Daliwn lwy dyllog dros yr olew, tywalltwn ychydig o gytew arni, a thapiwn ymyl y llwy'n ysgafn i ollwng diferion bach i'r olew.

3. Ffriwn y perlennau (boondi) am tua 1 munud nes eu bod yn felyn euraid ac yn grensiog, yna tynnwn allan ar bapur cegin. Parhawn fel hyn nes bod y cytew wedi darfod.

4. Cadwn ychydig o'r boondi gorffenedig yn sych ar gyfer y topin, a rhown y gweddill mewn dŵr llugoer am 5 munud i feddalu, yna gwasgwn yn ysgafn rhwng cledrau'r dwylo.

5. Cymysgwn yr iogwrt nes ei fod yn llyfn â'r halen a'r cwmin wedi'i dostio'n sych a'i falu, yna cymysgwn y boondi wedi'i fwydo i mewn.

6. Taenellwn y top â gweddill y boondi crensiog, pinsiad o bowdr tsili a choriander wedi'i dorri'n fân, a gweinwn yn oer.

Awgrym: Hoff raita priodasau a gwleddoedd dathlu gogledd India. Os wyt ti ar frys, mae boondi parod ar gael mewn siopau Indiaidd – yna mae'r raita yn barod mewn 5 munud. Mae'r mwydo yn gwneud y perlennau'n suddlon, tra bod y rhai crensiog ar y top yn rhoi cyferbyniad.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.