Cylchoedd nionyn coch sbeislyd (Laccha pyaaz)

Salad 15 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
36kcal
1gProtein
8gCarbohydradau
0gBraster
Cynhwysion
  • 2 darn nionyn coch
  • 2 ll.f. sudd lemwn
  • 1 pinsiad powdr tsili
  • 1 ll.d. chaat masala
  • 1 pinsiad halen
  • 5 g mintys ffres
Disgrifiad

1. Pliciwn y nionod coch a'u sleisio â chyllell finiog yn gylchoedd tenau iawn tryloyw. Gwahanwn y cylchoedd â'r bysedd yn fodrwyau.

2. Rhown y modrwyau nionyn mewn dŵr iâ am 10 munud – bydd hyn yn eu gwneud yn grensiog ac yn llai miniog.

3. Draeniwn yn drylwyr a sychwn ar liain cegin.

4. Mewn powlen tywalltwn sudd y lemwn drostynt, taenellwn â'r powdr tsili, y chaat masala a phinsiad o halen, a thrown.

5. Rhwygwn y dail mintys yn ddarnau mân a'u cymysgu â'r nionyn.

6. Gweinwn ar unwaith gyda chigoedd tandoori, cebabau neu dal makhani.

Awgrym: Mae'r salad nionyn syml bywiog hwn ar fwrdd pob dhaba Punjab (bwyty wrth ochr y ffordd), i adfywio prydau trwm menynaidd. Ar ôl ychydig funudau o farinadu, mae'r nionyn yn troi'n binc.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.