Пикантни кръгчета червен лук (Лача пяз)

Салата 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
36kcal
1gПротеин
8gВъглехидрати
0gМазнини
Съставки
  • 2 бр. червен лук
  • 2 с.л. лимонов сок
  • 1 щипка чили на прах
  • 1 ч.л. чаат масала
  • 1 щипка сол
  • 5 g прясна мента
Описание

1. Обелете червения лук и с остър нож нарежете на много тънки прозрачни кръгчета. Разделете кръгчетата на пръстени с пръсти.

2. Сложете лучените пръстени в ледена вода за 10 минути – така стават хрупкави и губят част от лютивината си.

3. Отцедете добре и подсушете върху кухненска кърпа.

4. В купа полейте с лимоновия сок, поръсете с чилито на прах, чаат масалата и щипка сол и разбъркайте.

5. Накъсайте листата мента ситно и добавете към лука.

6. Поднесете веднага към месо тандури, кебапи или дал макхани.

Съвет: Тази проста и свежа лучена салата присъства на всяка маса в пенджабските дхаби (крайпътни заведения) и освежава тежките маслени ястия. След няколко минути мариноване лукът става розов.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.