Йогуртовий соус із хрусткими перлинками з нутового борошна (Boondi raita)

Соус 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
277ккал
6gБілки
11gВуглеводи
24gЖири
Інгредієнти
  • 40 г нутове борошно
  • 50 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 100 мл олія
  • 400 г йогурт
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • 1 дрібка мелений чилі
  • 5 г свіжий коріандр
Опис

1. Змішай нутове борошно з дрібкою солі й поступово додавай воду, доки вийде гладка маса консистенції млинцевого тіста.

2. У невеликій глибокій каструлі розігрій олію (вона готова, якщо крапля тіста одразу спливає). Тримай над олією ложку з отворами, вилий на неї трохи тіста й, легенько постукуючи по краю ложки, роняй в олію дрібні краплі.

3. Смаж перлинки (бунді) приблизно 1 хвилину до золотисто-жовтого кольору й хрусткості, потім виклади на паперовий рушник. Так продовжуй, доки тісто закінчиться.

4. Поклади готові бунді на 5 хвилин у теплу воду, щоб розм’якли, потім легенько віджми між долонями.

5. Розмішай йогурт до гладкості із сіллю й обсмаженим на сухій сковороді розтовченим кмином, потім вмішай більшу частину бунді.

6. Посип зверху рештою хрустких бунді, дрібкою порошку чилі й дрібно нарізаним коріандром і подавай холодним.

Порада: Улюблена райта північноіндійських весіль і святкових бенкетів. Якщо поспішаєш, в індійській крамниці можна купити готові бунді – тоді райта готова за 5 хвилин. Замочування робить перлинки соковитими, а хрусткі, посипані зверху, дають контраст.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.