Arme-Leute-Kartoffeln mit Paprika und Zwiebeln (Patatas a lo pobre)

Beilage 45 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
397kcal
6gEiweiß
49gKohlenhydrate
21gFett
Beschreibung

1. Schäl die Kartoffeln und schneide sie in 3-4 mm dicke Scheiben; schneide die Zwiebeln in dünne Halbringe, die entkernte Paprika in Streifen und den Knoblauch in Scheiben.

2. Erhitze das reichliche Olivenöl in einer breiten, tiefen Pfanne (die Kartoffeln sollen darin eher garen als braten).

3. Gib Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika hinein, salze und gare alles zugedeckt bei mittlerer bis schwacher Hitze 20 Minuten; wende es ab und zu vorsichtig.

4. Nimm den Deckel ab, gib den Knoblauch dazu, dreh die Hitze etwas höher und brate alles noch 10-15 Minuten, bis die Kartoffeln weich und am Rand stellenweise goldbraun sind.

5. Heb sie mit einem Schaumlöffel heraus, damit das überschüssige Öl abtropft (das Öl kannst du durchsieben und wiederverwenden).

6. Warm als Beilage oder mit einem Spiegelei servieren.

Tipp: In Andalusien sind diese konfierten Kartoffeln weich, fast schmelzend – es geht nicht um knusprige Bratkartoffeln, sondern ums langsame Garen im Öl.

Zutaten
  • 800 g Kartoffel
  • 2 db Zwiebel
  • 2 db Gemüsepaprika
  • 3 gerezd Knoblauch
  • 150 ml Olivenöl
  • 1 tk. Salz
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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