Fátæklegar kartöflur með papriku og lauk (Patatas a lo pobre)

Meðlæti 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
397kcal
6gPrótein
49gKolvetni
21gFita
Hráefni
  • 800 g kartafla
  • 2 stk. laukur
  • 2 stk. paprika
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 150 ml ólífuolía
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Afhýddu kartöflurnar og skerðu í 3–4 mm þykkar sneiðar; skerðu laukinn í þunnar hálfsneiðar, fræhreinsaða paprikuna í strimla og hvítlaukinn í sneiðar.

2. Hitaðu ríkulega af ólífuolíu á breiðri, djúpri pönnu (kartöflurnar eiga fremur að „sjóða“ í henni en steikjast).

3. Settu kartöflurnar, laukinn og paprikuna út í, saltaðu og eldaðu undir loki við meðalvægan hita í 20 mínútur, veltu varlega af og til.

4. Taktu lokið af, bættu hvítlauknum við, hækkaðu hitann svolítið og steiktu í 10–15 mínútur í viðbót, þar til kartöflurnar eru mjúkar og gullbrúnar á stöku brún.

5. Taktu upp með gataskeið svo umframolían renni af (þú getur síað olíuna og notað hana aftur síðar).

6. Berðu fram volgt sem meðlæti eða með spældu eggi.

Ráð: Í Andalúsíu eru kartöflur hægeldaðar í olíu mjúkar og nánast falla í sundur – ekki reyna að fá stökkar steiktar kartöflur, aðalatriðið er hæg eldun í olíu.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.