Kryddað andalúsískt tómatsalat (Tomate aliñado)

Salat 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
160kcal
2gPrótein
8gKolvetni
14gFita
Hráefni
  • 800 g tómatur
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 klípa kúmenfræ
  • 1 msk. sérríedik
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 klípa gróft sjávarsalt
Lýsing

1. Þvoðu tómatana og skerðu í þykkar sneiðar eða stærri báta; raðaðu á grunnt fat.

2. Stappaðu hvítlaukinn í mauk í mortéli með klípu af grófu salti og kúmeninu.

3. Bættu sérríedikinu við og hrærðu síðan ólífuolíunni smám saman saman við, þar til þú færð þykka dressingu.

4. Dreifðu dressingunni jafnt yfir tómatana með skeið.

5. Láttu standa í að minnsta kosti 15 mínútur svo tómatarnir sleppi safanum og bragðið blandist.

6. Berðu fram við stofuhita með miklu brauði til að dýfa í safann sem safnast á botninn.

Ráð: Þetta er hversdagsmatur á sumrin í Sevilla: tómatarnir eiga að vera vel þroskaðir og koma ekki beint úr kæli – kuldinn dregur úr bragðinu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.