Картофи по бедняшки с чушки и лук (Пататас а ло побре)

Гарнитура 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
397kcal
6gПротеин
49gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 800 g картофи
  • 2 бр. лук
  • 2 бр. камба
  • 3 скилидка чесън
  • 150 ml зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Обелете картофите и нарежете на филийки с дебелина 3–4 mm; нарежете лука на тънки полумесеци, почистените от семената чушки на ивици, а чесъна на филийки.

2. Загрейте обилното количество зехтин в широк, дълбок тиган (картофите трябва по-скоро да се „варят“ в него, отколкото да се пържат).

3. Добавете картофите, лука и чушките, посолете, покрийте и задушавайте на умерено слаб огън за 20 минути, като обръщате внимателно от време на време.

4. Свалете капака, добавете чесъна, усилете леко огъня и пържете още 10–15 минути, докато картофите омекнат и краищата им на места станат златистокафяви.

5. Извадете с решетъчна лъжица, за да се отцеди излишният зехтин (след прецеждане можете да го използвате отново по-късно).

6. Поднесете топли като гарнитура или с яйца на очи.

Съвет: В Андалусия картофите конфи са меки, почти се разпадат — не се стремете към хрупкави пържени картофи, важно е бавното задушаване в зехтин.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.