Þunnar galisískar pönnukökur (Filloas)

Eftirréttur 40 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
298kcal
10gPrótein
36gKolvetni
13gFita
Hráefni
  • 5 dl mjólk
  • 2 dl vatn
  • 3 stk. egg
  • 200 g hveitimjöl
  • 50 g smjör
  • 2 msk. sykur
  • 1 stk. sítróna
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Bræddu helminginn af smjörinu; rífðu sítrónubörkinn fínt.

2. Sigtaðu hveitið með saltinu og 1 matskeið af sykri í skál, brjóttu eggin í miðjuna og bættu mjólkinni og vatninu smám saman við, hrærðu með þeytara þar til engir kekkir eru eftir.

3. Hrærðu brædda smjörinu og sítrónuberkinum saman við; deigið á að vera mjög þunnt, meira fljótandi en rjómi. Láttu hvíla undir loki í 30 mínútur.

4. Hitaðu pönnukökupönnu og smyrðu þunnt með smjörbita (eða sneið af svínafitu, eins og tíðkast í Galisíu).

5. Helltu lítilli ausu af deigi á og snúðu pönnunni svo deigið dreifist í mjög þunnt lag; steiktu í um 1 mínútu, þar til brúnin verður ristuð eins og blúnda, snúðu síðan og steiktu í 20–30 sekúndur í viðbót.

6. Berðu fram staflaðar, stráð með afganginum af sykrinum, eða upprúllaðar með hunangi eða kremi (natillas) innan í.

Ráð: Í Galisíu eru þær bakaðar á kjötkveðjuhátíð – deigið á að vera svo þunnt að filloa verði nánast gagnsæ með blúndulíkri brún.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.