Supë miso (Miso shiru)

Supë 15 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
88kcal
10gProteina
8gKarbohidrate
2gYndyrë
Përbërësit
  • 800 ml Bazë dashi
  • 3 l. gj. Pastë miso
  • 150 g Tofu i mëndafshtë
  • 5 g Wakame
  • 2 copë Qepë e njomë
Përshkrimi

1. Wakamen e tharë e njomim në ujë të ftohtë për 5 minuta, pastaj e kullojmë; nëse ka copa të mëdha, i presim.

2. Tofun e mëndafsht e presim me kujdes në kubikë 1,5 cm dhe qepët e njoma në rrathë të hollë.

3. Dashin e vëmë të vlojë në një tenxhere, pastaj e ulim zjarrin.

4. Shtojmë tofun dhe wakamen dhe i ngrohim për 1 minutë.

5. Mison e tretim me lëngun e nxehtë në një lugë me vrima ose garuzhdë derisa të bëhet e lëmuar dhe e përziejmë në tenxhere; nga ky çast supën nuk e vëmë më të vlojë.

6. E ndajmë në tasa të vegjël, e spërkatim me qepë të njoma dhe e shërbejmë menjëherë – krahas orizit, edhe për mëngjes.

Këshillë: Miso shiru është pjesë e pothuajse çdo vakti japonez, nga mëngjesi te darka. Mison përziejeni gjithmonë në fund, kurrë në lëng që vlon – humbet aromën dhe kulturat e gjalla.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.