Суп мисо (Miso shiru)

Суп 15 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
88ккал
10gБелки
8gУглеводы
2gЖиры
Ингредиенты
  • 800 мл бульон даси
  • 3 ст. л. паста мисо
  • 150 г шелковый тофу
  • 5 г вакаме
  • 2 шт. зеленый лук
Описание

1. Сушеные водоросли вакаме замочи на 5 минут в холодной воде, затем дай стечь; если куски крупные, нарежь их.

2. Шелковый тофу осторожно нарежь кубиками по 1,5 см, зеленый лук – тонкими кольцами.

3. Доведи даси в кастрюле до кипения, затем убавь огонь до слабого.

4. Положи тофу и вакаме и прогревай 1 минуту.

5. Мисо раствори до гладкости в горячем бульоне в ситечке или половнике и вмешай в кастрюлю; с этого момента суп больше не кипяти.

6. Разлей по пиалам, посыпь зеленым луком и сразу подавай – к рису, и на завтрак тоже.

Совет: Мисо-сиру – часть почти каждой японской трапезы, от завтрака до ужина. Мисо всегда вмешивай в самом конце, никогда в кипящий бульон – иначе он потеряет аромат и живые культуры.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.