日式味噌汤(Miso shiru)

汤 15 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
88kcal
10gfehérje
8gszénhidrát
2gzsír
描述

1. 将干裙带菜在冷水中泡 5 分钟后沥干;如果块大,就切开。

2. 将嫩豆腐小心地切成 1.5 厘米的块,将葱切成细圈。

3. 在锅中将高汤(dashi)煮沸,将火调至最小。

4. 加入豆腐和裙带菜,加热 1 分钟。

5. 在滤网或汤勺中用热高汤将味噌化开至顺滑,拌入锅中;从这时起,汤就不能再沸腾了。

6. 盛入碗中,撒上葱花,立即配米饭享用,早餐也可以喝。

小贴士:从早餐到晚餐,几乎每一顿日本餐都有味噌汤。味噌一定要在最后加入,并且绝不能放进沸腾的汤中:否则会失去香气和活性菌。

原料
  • 800 ml 日式高汤底料
  • 3 ek. 味噌
  • 150 g 嫩豆腐
  • 5 g 裙带菜
  • 2 db 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.