日本金平牛蒡(Kinpira gobō)

配菜 25 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
93kcal
1gfehérje
12gszénhidrát
4gzsír
描述

1. 用刀背刮去牛蒡外皮,切成 5 厘米的细条,放入冷水中泡 5 分钟,然后充分沥干;胡萝卜也切成细条。

2. 在煎锅中用中高火加热芝麻油,将牛蒡炒 2 分钟。

3. 加入胡萝卜和辣椒碎,再炒 2 分钟,至蔬菜稍软但仍爽脆。

4. 加入清酒、味醂、糖和酱油。

5. 不停翻炒,至汤汁几乎完全收干、蔬菜油亮(约 3–4 分钟)。

6. 撒上熟芝麻,热食冷食均可。

小贴士:金平是日本“家的味道”的代表之一,也是便当里的常客:冷藏可保存 4 天。也可以用欧防风代替牛蒡,它带有宜人的泥土香。

原料
  • 1 db 牛蒡
  • 1 db 胡萝卜
  • 1 ek. 芝麻油
  • 1 csipet 辣椒碎
  • 1 ek. 清酒
  • 1 ek. 味醂
  • 1 tk. 糖
  • 1.5 ek. 酱油
  • 1 tk. 芝麻
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.