Пържено гобо с морков (Кинпира гобо)

Гарнитура 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
93kcal
1gПротеин
12gВъглехидрати
4gМазнини
Съставки
  • 1 бр. гобо (корен от репей)
  • 1 бр. моркови
  • 1 с.л. сусамово олио
  • 1 щипка чили на люспи
  • 1 с.л. саке
  • 1 с.л. мирин
  • 1 ч.л. захар
  • 1.5 с.л. соев сос
  • 1 ч.л. сусам
Описание

1. Остържете гобото с гърба на нож, нарежете на ивици като кибритени клечки с дължина 5 cm и сложете в студена вода за 5 минути, после отцедете добре; нарежете и моркова на такива ивици.

2. Загрейте сусамовото олио в тиган на умерено силен огън и запържете гобото за 2 минути.

3. Добавете моркова и люспите чили и разбърквайте още 2 минути, докато зеленчуците леко омекнат, но останат хрупкави.

4. Налейте сакето, мирина, захарта и соевия сос.

5. Пържете при непрекъснато бъркане, докато течността почти напълно се изпари и зеленчуците станат лъскави (около 3–4 минути).

6. Поръсете със запечен сусам и поднесете топло или студено.

Съвет: Кинпира е един от символите на японския „домашен вкус“, чест обитател на бенто кутиите — съхранявайте в хладилник при не повече от 4 °C и използвайте до два дни. Вместо гобо можете да го приготвите с пащърнак, който също е приятно земен.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.