Bardana e carota saltate (Kinpira gobō)

Contorno 25 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
93kcal
1gProteine
12gCarboidrati
4gGrassi
Descrizione

1. Raschia il gobō con il dorso del coltello, taglialo a fiammiferi di 5 cm, mettilo 5 minuti in acqua fredda e scolalo bene; taglia la carota a fiammiferi allo stesso modo.

2. Scalda l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio-alto e salta il gobō per 2 minuti.

3. Aggiungi la carota e il peperoncino e salta per altri 2 minuti, finché le verdure si ammorbidiscono appena ma restano croccanti.

4. Versa il sake, il mirin, lo zucchero e la salsa di soia.

5. Continua a saltare mescolando finché il liquido è quasi tutto evaporato e le verdure sono lucide (circa 3-4 minuti).

6. Cospargi di sesamo tostato e servi caldo o freddo.

Consiglio: Il kinpira è un simbolo della "cucina di casa" giapponese e un habitué dei bentō: in frigo si conserva 4 giorni. Puoi prepararlo con la pastinaca al posto del gobō, anch'essa piacevolmente terrosa.

Ingredienti
  • 1 db gobō (radice di bardana)
  • 1 db carota
  • 1 ek. olio di sesamo
  • 1 csipet fiocchi di peperoncino
  • 1 ek. sake
  • 1 ek. mirin
  • 1 tk. zucchero
  • 1.5 ek. salsa di soia
  • 1 tk. semi di sesamo
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.