Miso polévka (Miso shiru)

Polévka 15 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
88kcal
10gBílkoviny
8gSacharidy
2gTuky
Suroviny
  • 800 ml základ na vývar dashi
  • 3 lžíce pasta miso
  • 150 g hedvábné tofu
  • 5 g wakame
  • 2 ks jarní cibulka
Popis

1. Sušené wakame namočíme na 5 minut do studené vody a necháme okapat. Větší kousky pokrájíme.

2. Hedvábné tofu opatrně nakrájíme na kostky velké 1,5 cm a jarní cibulku na tenká kolečka.

3. Dashi přivedeme v hrnci k varu a ztlumíme oheň.

4. Vložíme tofu a wakame a 1 minutu prohříváme.

5. Miso rozpustíme dohladka v sítku nebo naběračce s horkým vývarem a vmícháme do hrnce. Od této chvíle už polévku nevaříme.

6. Rozdělíme do misek, posypeme jarní cibulkou a ihned podáváme, třeba i k snídani s rýží.

Tip: Miso shiru je součástí téměř každého japonského jídla od snídaně po večeři. Miso vmícháváme vždy až nakonec a nikdy do vroucího vývaru, jinak ztratí vůni i živé kultury.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.