일본 된장국(味噌汁 / Miso shiru)

국 15 분 4 인분
Tápérték / 인분
88kcal
10gfehérje
8gszénhidrát
2gzsír
설명

1. 말린 미역을 찬물에 5분 불려 물기를 빼요. 조각이 크면 잘라요.

2. 연두부를 조심스럽게 1.5 cm 크기로 깍둑썰고, 쪽파는 얇게 송송 썰어요.

3. 냄비에 다시 육수를 끓이고 불을 가장 약하게 줄여요.

4. 두부와 미역을 넣고 1분 데워요.

5. 된장을 체나 국자에 담아 뜨거운 국물에 매끈하게 풀어 냄비에 섞어요. 이제부터는 국이 끓으면 안 돼요.

6. 그릇에 담고 쪽파를 뿌려 밥과 함께 바로 내요. 아침 식사로도 좋아요.

팁: 미소시루는 아침부터 저녁까지 거의 모든 일본 식사에 나와요. 된장은 늘 마지막에, 절대 끓는 국물이 아닌 상태에서 풀어요. 그렇지 않으면 향과 살아 있는 균을 잃어요.

재료
  • 800 ml 다시 베이스
  • 3 ek. 미소 된장
  • 150 g 연두부
  • 5 g 미역
  • 2 db 쪽파
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.