Miso juha (Miso shiru)

Juha 15 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
88kcal
10gBeljakovine
8gOgljikovi hidrati
2gMaščobe
Sestavine
  • 800 ml jušna osnova daši
  • 3 žl. pasta miso
  • 150 g svilnati tofu
  • 5 g wakame
  • 2 kos mlada čebula
Opis

1. Sušeni wakame za 5 minut namočimo v hladno vodo in odcedimo; večje kose razrežemo.

2. Svilnati tofu previdno narežemo na 1,5 cm velike kocke, mlado čebulo pa na tanke kolobarje.

3. Daši v posodi zavremo, nato ogenj zmanjšamo.

4. Dodamo tofu in wakame ter segrevamo 1 minuto.

5. Miso v penovki ali zajemalki gladko raztopimo z vročo juho in vmešamo v lonec; odtlej juhe ne zavremo več.

6. Razdelimo v skledice, potresemo z mlado čebulo in takoj postrežemo – ob rižu, tudi za zajtrk.

Namig: Miso shiru je del skoraj vsakega japonskega obroka, od zajtrka do večerje. Miso vedno vmešaj povsem na koncu, nikoli v vrelo tekočino – izgubi vonj in žive kulture.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.