Zupa miso (Miso shiru)

Zupa 15 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
88kcal
10gProtein
8gCarbs
2gFat
Opis

1. Suszone wakame namocz na 5 minut w zimnej wodzie, a potem odsącz; jeśli kawałki są większe, pokrój je.

2. Tofu jedwabiste ostrożnie pokrój w kostkę 1,5 cm, a dymkę w cienkie krążki.

3. Dashi zagotuj w rondlu, a potem zmniejsz ogień.

4. Włóż tofu i wakame i podgrzewaj 1 minutę.

5. Miso rozpuść na gładko w gorącym wywarze na łyżce cedzakowej lub w chochli i wmieszaj do rondla; od tej chwili zupy już nie gotuj.

6. Nalej do miseczek, posyp dymką i od razu podawaj – z ryżem, także na śniadanie.

Wskazówka: Miso shiru jest częścią niemal każdego japońskiego posiłku, od śniadania po kolację. Miso zawsze wmieszaj na samym końcu, nigdy do wrzącego wywaru – straci aromat i żywe kultury.

Składniki
  • 800 ml bulion dashi
  • 3 łyżka pasta miso
  • 150 g tofu jedwabiste
  • 5 g wakame
  • 2 szt. dymka
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.