1. Cuir an wakame triomaithe ar maos in uisce fuar ar feadh 5 nóiméad, ansin taosc é; gearr é má bhíonn na píosaí mór.
2. Gearr an tofu síodúil go cúramach ina chiúbanna 1,5 cm agus na scailliúin ina bhfáinní tanaí.
3. Tabhair an dashi chun fiuchta i sáspan, ansin ísligh an teas.
4. Cuir an tofu agus an wakame isteach agus téigh ar feadh 1 nóiméad.
5. I spúnóg shliotánach nó liach, tuaslag an miso go mín leis an mbrat te agus measc isteach sa sáspan é; ná fiuch an t-anraith ón bpointe seo ar aghaidh.
6. Cuir i mbabhlaí beaga é, scaip scailliúin air agus riar láithreach é – le rís, fiú don bhricfeasta.
Leid: Bíonn miso shiru mar chuid de bheagnach gach béile Seapánach, ón mbricfeasta go dtí an dinnéar. Measc an miso isteach ag an deireadh i gcónaí, riamh i mbrat fiuchta – caillfidh sé a chumhracht agus a chultúir bheo.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.