Ceapaire pancóg Seapánach le huachtar pónairí (Dorayaki)

Milseog 120 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
376kcal
11gPróitéin
75gCarbaihiodráití
4gSaill
Comhábhair
  • Don uachtar milis pónairí (anko)
  • 150 g pónairí adzuki
  • 900 ml uisce
  • 120 g siúcra
  • 1 pionsa salann
  • Do na pancóga
  • 3 píosa ubh
  • 100 g siúcra
  • 1 sp. bhoird mil
  • 150 g plúr cruithneachta
  • 1 tsp. púdar bácála
  • 3 sp. bhoird uisce
  • 1 tsp. ola chócaireachta
Cur síos

1. Nigh na pónairí adzuki, tabhair chun fiuchta i 600 ml d'uisce iad, taosc tar éis 5 nóiméad, ansin cócaráil faoi chlúdach le 300 ml d'uisce úr ar feadh 60–80 nóiméad go bog, ag cur uisce leis de réir mar is gá.

2. Cuir an siúcra agus an salann leis agus cócaráil ar theas íseal, á chorraí, ina thaos tiubh lonrach inleata; lig dó fuarú go hiomlán.

3. Do na pancóga, buail na huibheacha leis an siúcra agus an mhil ar feadh 3–4 nóiméad go cúrúil, ansin criathraigh an plúr leis an bpúdar bácála isteach agus measc go mín; lig dó seasamh ar feadh 15 nóiméad, ansin scaoil leis an uisce ina fhuidreamh tiubh ach reatha.

4. Téigh friochtán neamhghreamaitheach ar theas measartha go híseal, greas go héadrom le tuáille páipéir olaithe é, ansin cuimil an farasbarr ola de.

5. Doirt liach den fhuidreamh isteach ó airde sheasmhach chun diosca 9 cm a dhéanamh; nuair a thagann boilgeoga ar a bharr (thart ar 2 nóiméad), cas agus cócaráil ar feadh 30–60 soicind eile – déan 12 dhiosca chothroma órdhonna mar seo.

6. Leath an anko ar leath na ndioscaí (níos tibhe ina lár), clúdaigh leis an leath eile, brúigh na himill le chéile beagán agus lig dóibh seasamh fillte i scannán cumhdaithe ar feadh 10 nóiméad, ansin riar.

Leid: Is é dorayaki an milseán is ansa le Doraemon, an carachtar cartúin Seapánach. Tugann an mhil an dath donn deas cothrom dó – ná coinnigh an panna róthe agus cócaráil le beagnach gan ola é. Le anko réamhdhéanta, bíonn sé réidh i leath an ama.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.