Ιαπωνικό σάντουιτς τηγανίτας με κρέμα φασολιών (Dorayaki)

Επιδόρπιο 120 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
376kcal
11gΠρωτεΐνη
75gΥδατάνθρακες
4gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη γλυκιά κρέμα φασολιών (άνκο)
  • 150 g φασόλια αντζούκι
  • 900 ml νερό
  • 120 g ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • Για τις τηγανίτες
  • 3 τεμ. αυγό
  • 100 g ζάχαρη
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 150 g αλεύρι σίτου
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 3 κ.σ. νερό
  • 1 κ.γ. μαγειρικό λάδι
Περιγραφή

1. Ξέπλυνε τα φασόλια αζούκι, φέρε σε βρασμό σε 600 ml νερό, στράγγισε μετά από 5 λεπτά και βράσε σκεπασμένα με 300 ml φρέσκο νερό για 60–80 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, συμπληρώνοντας νερό όσο χρειάζεται.

2. Πρόσθεσε τη ζάχαρη και το αλάτι και μαγείρεψε σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας μέχρι να γίνει πηχτή, γυαλιστερή πάστα που αλείφεται· άφησε να κρυώσει εντελώς.

3. Για τις τηγανίτες χτύπησε τα αυγά με τη ζάχαρη και το μέλι για 3–4 λεπτά να αφρατέψουν, κοσκίνισε μέσα το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και ανακάτεψε μέχρι να γίνει λείο· άφησε για 15 λεπτά και αραίωσε με το νερό σε πηχτό αλλά ρευστό χυλό.

4. Ζέστανε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, άλειψε λεπτά με λαδωμένο χαρτί κουζίνας και σκούπισε το περίσσιο.

5. Ρίξε μια κουτάλα χυλό από σταθερό ύψος ώστε να σχηματιστεί δίσκος 9 cm· όταν εμφανιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια (περίπου 2 λεπτά), γύρισε και ψήσε για άλλα 30–60 δευτερόλεπτα. Φτιάξε έτσι 12 ομοιόμορφα χρυσαφένιους δίσκους.

6. Άλειψε τους μισούς δίσκους με άνκο, πιο παχιά στο κέντρο, κάλυψε με τους υπόλοιπους, πίεσε λίγο τις άκρες και άφησε τυλιγμένα σε μεμβράνη για 10 λεπτά πριν το σερβίρισμα.

Συμβουλή: Το dorayaki είναι το αγαπημένο γλυκό του Ντοραέμον, του ιαπωνικού χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων. Το μέλι δίνει το όμορφο, ομοιόμορφο καφέ χρώμα· το τηγάνι δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό και το ψήσιμο γίνεται σχεδόν χωρίς λάδι. Με έτοιμο άνκο γίνεται στον μισό χρόνο.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.