Miso sriuba (Miso shiru)

Sriuba 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
88kcal
10gBaltymai
8gAngliavandeniai
2gRiebalai
Ingredientai
  • 800 ml daši pagrindas
  • 3 v. š. miso pasta
  • 150 g šilkinis tofu
  • 5 g vakame dumbliai
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
Aprašymas

1. Džiovintus wakame 5 minutėms užmerkite šaltame vandenyje ir nuvarvinkite; didesnius gabalus supjaustykite.

2. Šilkinį tofu atsargiai supjaustykite 1,5 cm kubeliais, svogūnų laiškus su galvutėmis – plonais žiedeliais.

3. Dašį puode užvirinkite, tuomet sumažinkite ugnį.

4. Sudėkite tofu ir wakame, šildykite 1 minutę.

5. Miso sietelyje arba samtyje su karštu skysčiu ištirpinkite iki vientisumo ir įmaišykite į puodą; nuo šiol sriubos nebevirinkite.

6. Išpilstykite į dubenėlius, pabarstykite svogūnų laiškais su galvutėmis ir iškart patiekite – prie ryžių, taip pat pusryčiams.

Patarimas: Miso shiru lydi beveik kiekvieną japonišką valgymą, nuo pusryčių iki vakarienės. Miso visada įmaišykite pačioje pabaigoje, niekada į verdantį skystį – praras aromatą ir gyvąsias kultūras.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.